Magnesium - hjernens viktigste mineral?
Magnesium er involvert i over 300 forskjellige reaksjoner i kroppen vår, og er kanksje hjernens viktigste mineral. Dessverre har de fleste personer i den vestlige verden et for lavt inntak av magnesium.
Det er dokumentert at magnesium blant annet er med på å motvirke hyperaktiv atferd, og at den er med på å holde hjernen ung og frisk mens vi eldes.
Det er i flere undersøkelser funnet en stor sammenheng med mangel på at en magnesium fører til kognitive forandringer og hypping, tilbakevendende dårlig hukommelse hos eldre personer. Tilskudd av magnesium har vist seg å gi en bedre læringsevne og hukommelse hos disse eldre.
Magnesium er også viktig for at kroppen og hjernen vår skal kunne nyttegjøre seg de viktige omega-3 fettsyrene på en best mulig måte.
Det er ikke uten grunn at Crystal Mind også inneholder magnesium, som kanskje er hjernens viktigste mineral.
