Yngre, kvikkere og raskere hjerne med omega-3
Forskere undersøkte i 1947 over 300 11-åringer som deltok i en nasjonal IQ-undersøkelse. Disse ble fulgt opp igjen i 2001, nå 64 år gamle.
Resultatene er entydige, og viser at de som hadde størst inntak av omega-3 fettsyrer fra fet fisk eller kosttilskudd, scoret 13% høyere på IQ-testen og hadde en betydelig yngre hjerne med langt mindre alderssvekkelse enn de som inntok minst omega-3.
Hjernen eldes saktere med omega-3
Lawrence Whalley som er professor i mental helse ved Aberdeen University sier at det er klare funn som indikerer at fiskeolje gjør at hjernen eldes saktere. "Dette er viktig å vite, siden 1 av 20 viser store tegn til en for rask aldring av hjernen ved 65-årsalderen og over 20% viser det samme ved 80-årsalderen", uttaler professor Whalley.
The Sunday Times har omtalt undersøkelsen som du kan lese om her:
